Body Mass Index (BMI)
Body Mass Index (BMI) ဆိုတာ မိမိအရပ်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် သိရုံဖြင့် မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရနိုင်မဲ့ ညွှန်းကိန်း တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ သူ့အရပ်အမြင့်နဲ့ အလိုက် ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ပမာဏ အတွင်းမှာ ရှိမရှိ ကို BMI တိုင်းတာပြီး ဆုံးဖြတ်ကြတာပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏ အတွင်းမှာ ရှိနေရင် ကျန်းမာတယ် လို့ သတ်မှတ်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏအောက် (သို့မဟုတ်) ပမာဏအထက် ကို ကျော်လွန်နေရင်တော့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုခု ရှိနေပြီ ဆိုပြီး အလွယ်တကူ ဆုံးဖြတ်ကြပါတယ်။
BMI တိုင်းတာနည်း
BMI = ကိုယ် အလေးချိန် (kg) / အရပ် အမြင့် (m2)
BMI က ခန္ဓာကိုယ် အဆီပမာဏ ကို တိုက်ရိုက်တိုင်းတာ မဟုတ်ပေမဲ့ ထွက်လာတဲ့ BMI ရလဒ် ပေါ်မူတည်ပြီး ခွဲလိုက်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် အမျိုးအစားတွေ ကနေတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေကို အလွယ်တကူ ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။ BMI ရဲ့ အားသာချက်ကတော့ အလွယ်တကူ တွက်ချက်နိုင်ပြီး အားနည်းချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆီတွေ ဘယ်နေရာမှာ စုနေလဲ ဆိုတာကို မသိနိုင်တာပါပဲ။
BMI Calculator တွက်စက်
