Skip to content
- 🚭 ဆေးလိပ် မသောက်ပါနှင့်။ (ဆေးရွက်ကြီး ပါဝင်သော အရာမှန်သမျှ မသုံးစွဲပါနှင့်။)
- 💨🚫 သင့် အိမ် ကို မီးခိုး၊ အငွေ့ ကင်းစင်သော နေရာ ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။
- 🏃 အားကစား လိုက်စားပါ။
- 🍽️🥗 ကျန်းမာရေး နှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
- 🍻🥂🚫 အရက်သေစာ မှီဝဲခြင်း ကို ကန့်သတ်ပါ။
- ☀️🚫 ပူပြင်းသော နေရောင် ထိတွေ့ မှုကို ရှောင်ရှားပါ။ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်တဲ့ ပစ္စည်းများ အသုံးပြုပါ။
- 🤱🏽 မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးခြင်း သည် မိခင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ကို လျော့နည်းစေပါသည်။
- 🚗💨🚫 အိမ်တွင်း အိမ်ပြင် လေထု ညစ်ညမ်းမှု ကို နည်းအောင်လုပ်ပါ။
- 💉 သင့် ကလေးတွေ ကို အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး နှင့် သားအိမ်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည့် ဗိုင်းရပ် ကာကွယ်ဆေး ထိုးပြီး ကာကွယ်ပေးပါ။
- 🎗️🧪 ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ရန် ကြိုတင်စစ်ဆေးသည့် ပွဲများတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ။
